[[{"content_id":610490,"content_number":0,"portal_id":20,"lang_id":"fa","content_title":"مطالعه رو به حداکثر و استرس رو به حداقل برسون","content_rtitr":"","content_short_title":null,"content_summary":"در روز های امتحان ما باید مطالعه مون رو به حداکثر و استرسمون رو به حد اقل برسونیم .","content_summary_fill":1,"content_body":"سازماندهی شده رفتار کنید&nbsp;\r\n\r\nما به مغزمون کد می دیم که این هدف منه و امروز این هدف رو به قسمت های مختلف ،خرد می کنیم. مثلا امروز تصمیم می گیریم که سه فصل از یه کتاب رو بخونیم\r\n\r\nیه برنامه رو دنبال کن\r\n\r\nنحوه مطالعه مخصوص به خودت رو پیدا کن\r\n\r\nعوامل حواس پرتی رو به حد اقل برسونید\r\n\r\nتمرین پی ام ار","content_html":"<p style=\"text-align:justify;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\"><span style=\"font-size:20px;\">سازماندهی شده رفتار کنید <\/span><\/span><\/p>\n\n<p style=\"text-align:justify;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\"><span style=\"font-size:20px;\">ما به مغزمون کد می دیم که این هدف منه و امروز این هدف رو به قسمت های مختلف ،خرد می کنیم. مثلا امروز تصمیم می گیریم که سه فصل از یه کتاب رو بخونیم<\/span><\/span><\/p>\n\n<p style=\"text-align:justify;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\"><span style=\"font-size:20px;\">یه برنامه رو دنبال کن<\/span><\/span><\/p>\n\n<p style=\"text-align:justify;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\"><span style=\"font-size:20px;\">نحوه مطالعه مخصوص به خودت رو پیدا کن<\/span><\/span><\/p>\n\n<p style=\"text-align:justify;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\"><span style=\"font-size:20px;\">عوامل حواس پرتی رو به حد اقل برسونید<\/span><\/span><\/p>\n\n<p style=\"text-align:justify;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\"><span style=\"font-size:20px;\">تمرین پی ام ار<\/span><\/span><\/p>","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2022-06-25 10:43:16","content_date_event":"2022-06-25 10:43:16","content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2022-06-26 07:25:39","content_date_register":"2022-06-25 10:45:00","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":0,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"uid":3051,"eid":3051,"attach_title":null,"attaches":[{"sizes":{"150":".\/cache\/20\/attach\/202206\/462990_1425418408_150_150.webp","300":".\/cache\/20\/attach\/202206\/462990_1425418408_300_300.webp","400":".\/cache\/20\/attach\/202206\/462990_1425418408_400_400.webp","600":".\/cache\/20\/attach\/202206\/462990_1425418408_512_512.webp","900":".\/cache\/20\/attach\/202206\/462990_1425418408_512_512.webp","1200":".\/cache\/20\/attach\/202206\/462990_1425418408_512_512.webp"},"ext":"png","file_media":1,"token":1425418408,"files":{"original":{"url":".\/file\/20\/attach\/202206\/462990_1425418408.png","width":512,"height":512,"size":0}}}],"files":[{"id":462993,"ext":"pdf","file_header":"application\/pdf","original":".\/file\/20\/attach2022063608460568462993.pdf","file_size":1001707,"show_title":1,"title":". 3","priority":0}]}]]